Bài này đi qua vùng lưng nào
Bài làm trên cả mảng lưng: lưng trên quanh hai bả vai, thắt lưng, và hai dải cơ chạy dọc hai bên cột sống. KTV tác động vào phần cơ hai bên chứ không ấn thẳng lên các đốt sống.
Người đặt bài này thường dùng lưng theo một kiểu lặp lại: bê vác nặng, ngồi một tư thế suốt ngày, lái xe đường dài, hoặc tập tạ sai tư thế. Dấu hiệu quen thuộc là cứng lưng lúc đứng dậy, mỏi ê một bên thắt lưng, vươn người thấy khó.
KTV thường đi những động tác nào
Thứ tự dưới đây có thể đổi; chỗ nào bạn kêu mỏi thì KTV thường làm kỹ hơn.
- Xoa vuốt dọc hai dải cơ dựng sống cho lưng nóng lên
- Day cuộn từng mảng cơ ở lưng trên và thắt lưng
- Ấn giữ tại các điểm căng, mỗi điểm vài nhịp thở
- Kéo giãn vùng hông và thắt lưng, thường ở tư thế nằm nghiêng
- Nhiều nơi kết thúc bằng bóp vai, bẻ lưng
Bẻ lưng và lúc cần hỏi bác sĩ
Đau lan từ thắt lưng xuống mông và chân, tê chân, mới chấn thương, loãng xương hoặc đã mổ cột sống — những trường hợp này nên hỏi bác sĩ trước khi đặt lịch, rồi báo lại cho KTV để họ chọn kỹ thuật phù hợp. Xoa bóp không thay thế việc khám chữa bệnh, và sàn cũng không kiểm định tay nghề người đăng tin.
Bóp vai, bẻ lưng là động tác dứt khoát, đôi khi kèm tiếng kêu ở khớp; bạn có quyền không làm bước đó. Nói ngay lúc mới vào phòng, đừng đợi tới khi đang nằm sấp — lúc ấy vừa khó nói vừa sát giờ KTV chuẩn bị làm.
Tìm bài này trên sàn
Trên Massage Xóm, bài này nằm ở danh mục "Trị liệu lưng, cột sống". Ở trang danh bạ, bạn lọc theo tỉnh và phường/xã, theo khoảng giá, hoặc bật công tắc "Nhận phục vụ tại nhà" nếu muốn KTV tới tận nơi.
Thời lượng và giá từng dịch vụ do đối tác tự niêm yết trên hồ sơ: có nơi chỉ bán vé lẻ, có nơi thêm gói liệu trình hoặc thẻ hội viên nhiều buổi. Muốn bỏ bước bẻ lưng thì ghi luôn vào ô "Ghi chú cho KTV" khi đặt lịch, đỡ phải nhắc lại lúc đang nằm.
