Massage bầu và sau sinh: nhẹ, ngắn, nhiều giới hạn

Bài dành cho thai kỳ và giai đoạn sau sinh: lực nhẹ, nằm nghiêng có gối kê thay vì nằm sấp, tránh vùng bụng — và việc đầu tiên là hỏi bác sĩ sản khoa.

Massage bầu và sau sinh: nhẹ, ngắn, nhiều giới hạn
Các bài massage

Bài này khác massage thường ở đâu

Đây không phải một bài body thông thường được làm nhẹ đi. Tư thế, vùng được chạm và thời lượng đều khác: bạn nằm nghiêng có gối kê chứ không nằm sấp, lực tay giữ ở mức nhẹ, buổi làm thường ngắn hơn.

Vùng bụng được tránh, nhiều vùng khác cũng bị giới hạn tuỳ giai đoạn. KTV làm bài này cần được đào tạo riêng — không phải ai nhận massage cũng nhận bài này, nên hỏi trước là vừa.

Những giới hạn gần như luôn có

Dưới đây là những giới hạn bạn sẽ gặp ở gần như mọi buổi.

  • Nằm nghiêng có gối kê, không nằm sấp
  • Tránh vùng bụng
  • Lực giữ ở mức nhẹ, không ấn sâu
  • Không kéo giãn mạnh, không bẻ lưng, không dùng nhiệt nóng mạnh
  • Thời lượng thường ngắn hơn một buổi body thông thường

Hỏi bác sĩ sản khoa trước đã

Trước khi đặt lịch, hãy hỏi bác sĩ sản khoa đang theo dõi bạn xem có nên làm hay không — nhất là trong ba tháng đầu, hoặc khi thai kỳ đang được theo dõi đặc biệt. Sau sinh cũng vậy, đặc biệt khi bạn sinh mổ hoặc vết thương chưa lành hẳn. Massage không thay thế việc khám thai và khám chữa bệnh.

Khi đặt lịch, nói rõ tuần thai hoặc bạn đã sinh được bao lâu; ô "Ghi chú cho KTV (không bắt buộc)" là chỗ để ghi những điều đó. Trong buổi, thấy khó chịu, chóng mặt hay đau ở đâu thì nói dừng ngay. Dừng giữa chừng là chuyện bình thường, không phải làm phiền ai.

Tìm bài này trên sàn

Trên Massage Xóm, bài này nằm ở danh mục "Massage bầu & sau sinh". Thời lượng và giá do chính KTV hoặc spa niêm yết trên hồ sơ của họ, sàn không thu tiền hộ ai.

Sàn không kiểm định chứng chỉ hay tay nghề của bất kỳ ai — tin đăng là do đối tác tự khai. Vì vậy hãy hỏi thẳng KTV học bài này ở đâu, đã làm cho bao nhiêu khách, và đọc phần đánh giá của khách trước. Nút "Hiện số" và "Nhắn tin" ở mỗi hồ sơ là để hỏi cho rõ trước khi đặt.

Kỹ thuật viên và spa tự đăng hồ sơ, bảng giá, giờ nhận khách. Bạn xem giá công khai, chọn khung giờ còn trống rồi đặt lịch thẳng với họ — sàn không đứng giữa thu tiền.